Indications
Utilisée en cas de nervosité, de tension nerveuse, troubles du sommeil, avec difficulté d'endormissement (HE relaxante, calmante) , aide à stimuler le fonctionnement gastrique et hépatique.
Informations botaniques
Citrus reticulata Famille botanique : Rutacées Organe producteur : la fruit Chémotype : limonène, gamma-terpinène Origine : Brésil
Précisions botaniques
Originaire d'Extrême-Orient, ce petit arbre à la floraison très odorante doit son nom aux mandarins chinois, auxquels ses fruits étaient réservés. Malgré leur saveur unique, les mandarines ont été supplantées par les clémentines : on y trouve moins de pépins.
Utilisation
Diffusion+++, Bain++, Massage++, Voie orale++
Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation sous chaleur douce régulée
Diffusion atmosphérique : seule ou en mélange dans un diffuseur par nébulisation
Voie cutanée : en dilution, 5 à 30% dans une huile végétale
Voie orale : diluée dans un peu d'huile alimentaire, ou pure sur un sucre, sur avis médical ou officinal. En général 1 goutte 2 à 3 fois par jour
Inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir
Inhalation humide : contre-indiquée
Conseils pratiques
Sommeil et détente : Après une journée difficile, respirer de l'huile essentielle de Mandarinier aide à retrouver la sérénité pour un sommeil paisible . A défaut de diffuseur, on peut déposer quelques gouttes sur un mouchoir placé près de l'oreiller.
Digestion : 1 à 2 gouttes d'HE de Mandarinier sur un demi-sucre ou dans une cuillerée à café d'huile d'olive soulagera les désagréments d'une digestion laborieuse, accompagnée ou non de nausées.
Conseil du pharmacien : spécial enfant :
En cas de difficulté à le coucher et/ou à le faire s'endormir : A diffuser : verser dans le diffuseur : 10 gouttes d'HE petit grain bigaradier + 10 gouttes d'essence de mandarine+ 10 gouttes de lavandes officinale. Diffuser dans la chambre de l'enfant pendant l'heure qui précède le moment du coucher.
En cas d'agitation dans la journée : En massage : Mélangez 2 gouttes d'HE de marjolaine + 2 gouttes d'essence d'orange douce + 3 gouttes d'HE de lavande officinale dans 5 gouttes d'huile végétale d'amande douce. Appliquer lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour et le soir au coucher. En Bain : Mélangez 20 gouttes d'orange douce avec 20 gouttes d'HE de lavande officinale dans une cuillère à soupe de base pour le bain. Lorsque le bain est coulé (maximum 39°C) verser le mélange aromatique et disperser à la main. Laisser l'enfant se calmer dans l'eau 15 à 20 minutes, accompagné d'un fond musical doux.
Contre indication
Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans à haute dose. Huile essentielle photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil ou aux UV dans les 3 heures qui suivent son application.
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