Indication des capsules d'OM3 Emotion OM3 a été le premier complément oméga-3 à être spécifiquement formulé pour l'équilibre émotionnel et présentant une forte concentration en oméga-3 et particulièrement en EPA (acide eicosapentaénoïque). Le mieux-être émotionnel, c'est avoir plus d'énergie, être plus optimiste, pouvoir profiter pleinement des petits plaisirs de la vie, être confortable dans les relations aux autres, être plus serein dans les conflits et les inévitables difficultés de l'existence que l'on sait alors mettre en perspective. Les études scientifiques ont montré l'importance spécifique de l'EPA pour venir en soutien de l'humeur et des émotions positives. C'est pour cela que OM3 propose une concentration très élevée en oméga-3 de 90% et un rapport EPA/DHA unique de 7,5 pour 1. Mode d'emploi des capsules d'OM3 Emotion La dose initiale conseillée d'OM3 est de 3 capsules par jour, en une ou plusieurs prises, pour un apport quotidien de 1125 mg (1,125 g) d'EPA et 150 mg de DHA (acide docosahexaénoïque) correspondant à un total de 1,42 g d'oméga-3 par jour. Cela correspond à la quantité d'EPA utilisée dans les études cliniques les plus récentes. Le ratio de l'acide gras EPA (le plus important pour l'équilibre émotionnel) par rapport au DHA est souvent insuffisant (égal à 1,5/1 dans la chair de poisson, et presque toujours inférieur à 4/1) ; il est de 7,5 pour 1 dans OM3. Les capsules peuvent être prises indifféremment en une seule fois ou réparties en plusieurs prises dans la journée, selon le confort de chacun. Les études scientifiques sur l'incorporation des acides gras essentiels dans les membranes des cellules suggèrent qu'il faut à peu près trois mois pour pallier une déficience en acides gras oméga-3 et renouveler complètement les tissus. Il est donc conseillé de prendre OM3 régulièrement pendant trois mois pour juger de ses effets (pour mieux les évaluer, il est recommandé de répondre au questionnaire sur le bien-être émotionnel et de faire à nouveau le test au bout de trois mois). Il est fréquent, toutefois, de constater des améliorations dès les premières semaines. Après une période de trois mois, il est possible d'essayer de relayer la prise d'OM3 simplement par une alimentation très riche en oméga-3 d'origine marine (poissons gras et crustacés en particulier) et une réduction des oméga-6. En cas d'amélioration de l'équilibre émotionnel, il convient de réduire la dose d'OM3 plus progressivement, en diminuant à deux capsules par jour et de mesurer à nouveau les effets au bout de trois mois. S'il n'y a pas de détérioration, la dose réduite est suffisante et on peut alors essayer une dose quotidienne d'une capsule seulement. Si une détérioration est enregistrée, il faut augmenter la dose à nouveau. Les experts médicaux en nutrition, ainsi que l'organisme gouvernemental de régulation américain Food and Drug Administration ont déclaré les doses d'oméga-3 allant jusqu'à 3g par jour comme " généralement considérées sans danger " (8 g par jour pour le panel d'expert réuni par la American Heart Association et publié dans le grand journal de cardiologie Circulation). La dose journalière de trois capsules d'OM3 correspond à 1,42 grammes d'oméga-3. Composition des capsules d'OM3 Emotion Huile de poisson concentrée sous forme d'esters éthyliques (titrée à 95% d'oméga-3) Extrait Naturel de vitamine E certifiée non OGM ) Contenant: Gélatine de poissons sauvages Précaution d'emploi des capsules d'OM3 Premium Certaines personnes peuvent voir leur transit intestinal s'accélérer de façon temporaire. Il arrive rarement que dans la première semaine de prise les selles soient molles voire liquides. Dans ce cas, il faut simplement diminuer la dose pendant une semaine ou deux, et essayer à nouveau la dose plus forte pour voir si elle est maintenant tolérée. Les acides gras oméga-3 peuvent présenter une diminution de l'agrégation plaquettaire. En cas de problèmes de coagulation ou en cas de traitement par anticoagulant, il est recommandé de demander conseil à son médecin car les effets des produits peuvent se potentialiser. Cependant, des études n'ont pas démontré d'augmentation du temps de saignement avec des doses d'oméga-3 allant jusqu'à 3g par jour (soit 7 capsules d'OM3). Si vous devez subir une opération chirurgicale, prévenez votre médecin de la prise de ce complément alimentaire. Dans quels cas ne pas utiliser OM3? OM3 est déconseillé aux personnes présentant des allergies aux poissons et crustacés. Les personnes souffrant de troubles pancréatiques (malformations congénitales du pancréas, pancréatite chronique ou aigue) doivent éviter la consommation de corps gras en général. La prise d'OM3 dans ces cas, comme de tout autre supplément alimentaire à base d'acides gras essentiels, est donc déconseillée. L'utilisation chez les femmes enceintes, pendant l'allaitement maternel ou chez l'enfant n'est pas recommandée en l'absence de données scientifiques définitives : demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Interactions possibles des capsules d'OM3 Emotion La seule interaction médicamenteuse des oméga-3 à envisager est avec les anti-coagulants et possiblement l'aspirine dont ils peuvent théoriquement rendre les effets plus puissants sur la fluidité du sang. Il faut donc avertir son médecin que l'on a l'intention de prendre des suppléments d'oméga-3 et lui demander d'ajuster le traitement anti-coagulant en conséquence (généralement en réduisant la dose du médicament, sur la base du résultat des tests de coagulation ou de temps de saignement qui ne sont généralement pas modifiés). Par contre, les oméga-3 sont parfaitement compatibles avec un traitement psychiatrique comme un anti-dépresseur (Prozac, Zoloft, Deroxat, Seropram, etc.), du lithium, ou un neuroleptique (Zyprexa, Haldol et autres). Fabrication des capsules d'OM3 Emotion OM3 est une huile de qualité pharmaceutique fabriquée exclusivement à partir de poissons sauvages (anchois, sardines). Chaque étape de la fabrication d'OM3 est effectuée selon les normes alimentaires ou pharmaceutiques "GMP" (Good Manufacturing Practices) afin de garantir une huile de qualité pharmaceutique, conforme aux standards ISO 9001. En plus des contrôles rigoureux réalisés lors des étapes de production, isodisnatura fait procéder périodiquement par un laboratoire indépendant certifié à des analyses sur les stocks de produit fini afin d'en contrôler la qualité au cours de leur durée de vie. La plupart des huiles de poisson disponibles commercialement ne contiennent que 30% d'acides gras oméga-3 (certaines seulement 15%). Les 70% restants de l'huile consommée sont riches en calories mais pas en bienfaits pour la santé. OM3 est d'une extrême concentration en oméga-3 (90%). Durée de vie OM3 contient une dose protectrice de vitamine E (3 mg par gramme d'huile) qui permet de conserver les oméga-3 dans un état biologiquement actif et de limiter le risque de péroxydation. La présence de vitamine E permet à OM3 d'avoir une durée de validité de 3 ans s'il est conservé à une température comprise entre 15 et 25°C dans un endroit sec. En revanche, une exposition du produit à la lumière et à une température élevée réduit sa durée de vie et peut endommager les capsules souples. En plus de contrôles rigoureux réalisés lors des étapes de production, isodisnatura fait procéder périodiquement par un laboratoire indépendant à des analyses sur les stocks de produit OM3 afin d'en contrôler la qualité pendant leur durée de vie (3 ans).
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