Indications de l'huile essentielle de menthe Bio
Utilisée en cas de troubles digestifs bénins (HE antispasmodique, carminative, antiseptique), agit sur les maux de tête (HE calmante par le froid), utilisée en cas de baisse de tonus (HE stimulante), utilisée dans les affections respiratoires et/ou ORL bénignes (HE antiseptique).
Informations botaniques
Mentha x piperita L Famille botanique : Lamiacées Organe producteur : la sommité fleurie, parties aériennes Chémotype : menthol; menthone Origine : Inde
Précisions botaniques
Plantes vivaces des pays tempérés, les menthes forment une famille très nombreuse. La Menthe poivrée, issue d'une hybridation naturelle, se reconnaît à ses tiges violacées de section carrée, ses feuilles vert sombre et son odeur piquante.
Utilisation
Diffusion-, Bain-, Massage+, Voie orale++
Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation sous chaleur douce régulée
Diffusion atmosphérique : usage déconseillé
Voie cutanée : en dilution, 5 à 15% (maximum 30%) dans une huile végétale
Voie orale : diluée dans un peu d'huile alimentaire, sur avis médical ou officinal. En général 1 goutte 2 fois par jour
Inhalation : uniquement en mélange prêt à l'emploi
Conseils pratiques
Bon à savoir : La Menthe poivrée est une HE majeure de la trousse d'aromathérapie.
Troubles digestifs : On l'utilise souvent en association - En cas de nausées (adulte) : 1 goutte d'HE de Menthe poivrée et de Citronnier sur un sucre 2 fois par jour - Spasmes intestinaux : 30 gouttes d'HE de Menthe poivrée + 60 gouttes d'He de Petitgrain Bigaradier dans un flacon de 30 ml ; compléter avec une huile végétale ; masser l'abdomen 2 à 3 fois par jour.
La fraîcheur qui soulage: L'effet bien connu de menthol s'avère bénéfique dans de nombreuses petites pathologies du quotidien - Maux de tête (adulte) : composer un mélange à parts égales d'huiles essentielles de Menthe poivrée + lavande fine, diluées à 30% dans de l'huile végétale de Macadamia ; étendre sur les tempes, loin des yeux. - Chocs : appliquer une goutte d'He de Menthe pure sur la zone douloureuse.
Contre indication
Contient du menthol. Voie orale : attention 50 gouttes par jour = dose létale. En massage : jamais sur une zone étendue sous peine d’hypothermie. Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
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