Citrus sinensis Huiles essentielles HEBBD (Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définie) Son parfum caractéristique est rassurant, apaisant. Sûrement parce qu’on le connaît depuis toujours : lorsqu’on épluche une orange, c’est ce parfum là qui chatouille nos narines ! De fait, cette huile essentielle calme les nerfs des petits et des grands et incite au sommeil.
Description
Famille : Rutacées Provenance : Brésil Organe producteur : zeste Type d’odeur : caractéristique de l’orange, fruitée (douce), agrumes Usages possibles : A appliquer sur la peau : Oui +++ (pure sur une petite surface, diluée dans de l’huile végétale en cas d’applications répétées, sur une grande surface ou si la peau est sensible, ne pas s’exposer au soleil après application car elle est également photosensibilisante) A avaler : Oui ++ A respirer : Oui ++ Propriétés majeures : Calmante, relaxante Favorise le sommeil Ouvre l’appétit et facilite la digestion Et aussi Assainissante de l’air Tonifiante pour la peau
Indications majeures
: Stress, nervosité, irritabilité, anxiété Agitation (enfants) Troubles du sommeil (enfants, adultes) Troubles digestifs de type « indigestion » (surtout si liés au stress)
Conseils d'utilisation
Troubles liés au stress : En bain : versez 5 gouttes dans 1 cuillère à soupe de base pour bain ou dans du lait, et versez dans l’eau chaude. Avalez 3 gouttes d’oranger posées sur une petite cuillère de miel et laissez fondre en bouche, de préférence en fin de repas (en guise de dessert par exemple). Diffusez 4 gouttes d’oranger dans la chambre, le soir, à l’aide d’un diffuseur - ou posez-les simplement sur une soucoupe placée près d’une source de chaleur. Assainissant de l’air : Diffusez 4 gouttes d’oranger à l’aide d’un diffuseur ou posez-les simplement sur une soucoupe placée près d’une source de chaleur. Peau : Visage - Mélangez 1 goutte d’oranger dans votre dose de crème hydratante habituelle, matin et soir. Corps – Mélangez 50 gouttes d’orange à 10 cl d’huile végétale et massez les zones concernées, ou tout le corps. Autre utilisation Encore un excellent auxiliaire de cuisine ! 2 à 4 gouttes dans une soupe, une salade ou sa vinaigrette, un risotto, un sorbet, une glace, un gâteau, une salade de fruits… c’est tout le parfum de l’agrume sans l’inconvénient du zeste en morceau...
Contre indication
Comme pour toutes les autres huiles essentielles d’agrumes, celle-ci peut provoquer des allergies lorsqu’on l’applique sur la peau. Essayez d’abord sur de petites surfaces, et toujours diluée. Par ailleurs, elle est photosensibilisante : ne l’appliquez jamais avant une exposition solaire ! Et, comme toutes les huiles essentielles, celle d’orange douce est interdite durant les 3 premiers mois de grossesse. Il ne faut pas non plus l’utiliser pendant l’allaitement.
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