L'huile essentielle de citron bio Puressentiel a une odeur typique, fraîche et acidulée. Originaire de l'ancienne Médie (entre le fleuve Tigre et la mer Caspienne), le citronnier est cultivé dans tout le bassin méditerranéen.
Informations botaniques
Citrus limonum Famille : Rutacées Provenance : Espagne Organe producteur : zeste Chémotype : limonène, beta-pinène, gamma-terpinène Type d’odeur : fraîche, agrume
Usages possibles
A appliquer sur la peau : Oui + (avec précautions car il existe des risques possibles d’irritation cutanée à l’état pur, ne pas s’exposer au soleil après application car elle est également photosensibilisante) A avaler : Oui +++ A respirer : Oui ++
Propriétés majeures
Elle est à la fois tonique, hépatique et antinauséeuse, même si, traditionnellement, on l'utilisait avant tout comme contrepoison et remède des affections respiratoires. Elle assainit l'air et lutte contre les jambes lourdes, la rétention d'eau et le surpoids quand ceux-ci sont d'origine hépatique. Energisante, elle donne la "positive attitude" pour retrouver sa bonne humeur !
Indications majeures
Foie fatigué, système digestif surchargé ou surmené (parfait après les fêtes) Immunité faible ou risque d’attraper une maladie virale (épidémie de rhume, de grippe, de gastro-entérite…) ou encore si quelqu’un dans le foyer est atteint d’une maladie contagieuse. Couperose, jambes lourdes, syndrome de Raynaud (« mains et pieds froids »), hémorroïdes. Assainissant de l’air pollué, vecteur de microbes (chambre de malade, bureau…) Cellulite, rétention d’eau (à cause d’une insuffisance veineuse), surpoids
Conseils d'utilisation
Foie : Avalez 2 gouttes de citron mélangées à une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour. Ou boire 3 tasses de tisanes (verveine / menthe) par jour dans lesquelles vous versez 1 goutte d’huile essentielle de citron (mélangée à une petite c. à c. de miel par exemple).
Immunité : Appliquez 2 ou 3 gouttes pures sur le thorax et le haut du dos matin et soir en prévention (pendant 1 semaine), pour ne rien « attraper », que ce soit chez vous ou en voyage. + Avalez 2 gouttes mélangées à une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche avant le petit déjeuner et le dîner.
Problèmes de circulation, de surpoids : Appliquez localement en mélange à 10% avec une huile végétale (d’arnica si possible), soit 5 gouttes de citron dans 50 gouttes d’arnica.
Désinfecter les pièces à vivre : Diffusez régulièrement quelques gouttes dans l’air ambiant.
Autres très bonnes indications Fatigue (physique et psychique) Problèmes de peau : relâchement cutané, rides, furoncles, herpès, engelures, boutons… Soin des mains (agressées, sèches) et des ongles (cassants)
Fatigue : Appliquez 10 gouttes de citron mélangées à 50 gouttes d’huile végétale d’arnica, en massage des mains, des pieds, du dos ou, si possible, sur tout le corps.
Peau : Appliquez quelques gouttes pures sur des petites surfaces (herpès, engelures) ou mélangées à la crème de jour et de nuit (rides, soin général anti-âge).
Soin des mains et des ongles : En massage avec de l’huile d’amande douce pour les mains sèches, avec de l’huile de ricin pour les ongles cassants.
Autre utilisation On peut atténuer les taches de rousseur grâce aux propriétés « antitâches » de cette huile essentielle.
Contre indication
Le citron peut être agressif pour la peau, mieux vaut toujours l’utiliser dilué (sauf exception). Par ailleurs, il est photosensibilisant : ne l’appliquez jamais juste avant une exposition au soleil ! Attention aussi aux parfums à base citronnée appliqués avant d’aller au soleil, responsables de taches brunes difficiles à éliminer. Comme toutes les huiles essentielles, celle de citron est interdite pendant les 3 premiers mois de grossesse. Il ne faut pas non plus l’utiliser durant l’allaitement.
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